Conseils diététiques - Adeline Divay - Diététicienne libérale à Vitré
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Bien s'hydrater ? Rien de plus simple me direz-vous ! Mais en y réfléchissant bien, ça veut dire quoi bien s'hydrater ? Voici quelques informations pour vous éclairer sur le sujet !...

Si je vous dis magnésium vous pensez tout de suite chocolat et réduction du stress. Et vous avez raison ! Mais ce minéral a plus de bienfaits à vous offrir que vous ne l’imaginez. Découvrez-les grâce à ces 5 questions !...

Plat d'hiver par excellence, synonyme de convivialité et de partage et presque sans préparation : la raclette nous fait fondre de plaisir ! Seul soucis, c'est un plat très riche ! Alors on n'en abuse pas et on suit ces quelques conseils pour la rendre...

1- Préchauffer le four à 180°C (Th.6). 2- Faire fondre le chocolat au bain marie afin d'éviter qu'il ne cuise. Penser à remuer régulièrement afin de répartir uniformément la chaleur et de limiter le risque de cuisson du chocolat....

Pour pouvoir manger sainement tout au long de la semaine, il faut avoir à disposition les produits adéquates ! Comment pourriez-vous manger une bonne poêlée de légumes si vous ne pensez pas à en acheter lors de vos courses ? Que vous soyez adepte des grandes...

Pour avoir une alimentation équilibrée, il est indispensable de consommer des aliments issus de toutes les familles d'aliments. L'une d'entre elles est la famille nommée VPOA, acronyme pour Viande-Poisson-Oeuf-Abat. On fait le point sur cette famille d'aliments et ce qu'elle nous apporte !...

Vous le savez tous, en plus d'une alimentation équilibrée, il est recommandé de faire 30 minutes d'activité physique par jour. Je vous entends déjà : "Je ne suis pas sportif(ve) !" "Entre le travail et les enfants je n'ai pas le temps!" "Je n'aime pas...

POUR LA PÂTE A RAVIOLE : 1- Former une fontaine avec la farine et le sel dans un cul de poule. 2- Battre les jaunes d’œuf avec l'eau et l'huile, puis les ajouter au centre de la farine. 3- Mélanger progressivement avec une main, n'hésiter pas à rectifier...