Archives des Conseils et Astuces - Adeline Divay diététicienne nutritionniste Vitré Fougères
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L'automne est bien installé et avec lui le mauvais temps et les journées raccourcies. Votre routine sportive en subit les conséquences. Votre footing nature après le travail, vos randonnées causettes entre ami(e)s : la nuit et à la pluie auront eu raison de votre motivation...

Comme détaillé dans mon article "Actualisation des recommandations du PNNS" ou sur le site MangerBouger.fr, de nouvelles recommandations de santé publique sont sorties en début d'année. Depuis quelques jours, vous avez dû voir ou lire les nouveaux slogans ! Mais pas toujours évident de les...

Rares sont les parents à ne pas avoir été confrontés à cette période difficile chez les enfants : la néophobie alimentaire. Un nom un peu barbare pour désigner une situation qui peu rapidement devenir un problème dans certaines familles ! On remet les choses à...

Le mois de septembre approche à grands pas et avec lui va sonner l'heure de la rentrée ! Au-revoir farniente et procrastination, bonjour travail et organisation ! Pour éviter d'être noyé sous ce rythme effréné, voici 5 conseils à mettre en place pour une rentrée...

Elles fleurissent sur les terrasses des bistrots, prennent place dans les lunch box : avec l'été qui s'installe, les salades sont de retour ! Déclinées de milles façon, on les accommode selon ses goûts et ses envies. Pour beaucoup synonyme de fraîcheur et de légèreté,...

Cuisiner maison on l'a aujourd'hui bien compris c'est bien meilleur pour notre santé ! Mais, entre le boulot, les loisirs et les enfants, pas toujours évident de trouver le temps de passer derrière les fourneaux. Voici pour vous quelques astuces pour que cuisiner maison redevienne...

Votre objectif de 2019 est d'améliorer votre alimentation ? Mettez toutes les chances de votre côté en vous aidant d'applis ou de sites pour vous soutenir dans cette démarche. Voici quelques idées parmi le grand panel existant !...

Pour notre santé nous entendons de toutes parts des conseils sur des aliments bons ou mauvais pour notre santé ; comment choisir de bons produits. Nous cherchons des recettes saines et rapides à faire. Mais bien manger ne passe pas seulement par le contenu de...

Le froid a fait son apparition depuis quelques semaines maintenant et avec lui les plats traditionnels de l'hiver : tartiflette, raclette, fondue, gratin, pot au feu,...

La belle saison estivale vous a motivé à (re)chausser vos baskets ! Vous prenez un bon bol d'air 2 fois par semaine en allant courir ou faire du vélo. Mais l'arrivée du froid a quelque peu ébranlé votre motivation et les sorties se font rares....