Archives des besoins nutritionnels - Adeline Divay diététicienne nutritionniste Vitré Fougères
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La détox est devenue le mot à la mode ces derniers mois ! Chacun apporte sa méthode pour la meilleur détox : cure de jus, mono diète, jeun intermittent...

La vitamine A est une molécule active, non énergétique, indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. C’est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire transportable uniquement dans les graisses. Elle est apportée par notre alimentation. Elle existe sous différentes formes...

Elles fleurissent sur les terrasses des bistrots, prennent place dans les lunch box : avec l'été qui s'installe, les salades sont de retour ! Déclinées de milles façon, on les accommode selon ses goûts et ses envies. Pour beaucoup synonyme de fraîcheur et de légèreté,...

Souvent montrées du doigt, les matières grasses sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Les huiles végétales tout particulièrement. Mais toutes les huiles se valent-elles ? Comment les choisir et les utiliser ?...

Depuis 2001, la France a mis en place un Plan National Nutrition Santé appelé PNNS, visant à améliorer la santé de la population par un biais important : l'alimentation. C'est par ce plan qu'est né le site "manger-bouger.fr" et tous ces slogans que nous connaissons...

Le fer est un oligo-élément, c'est à dire une molécule plus petite qu'un minéral. On le retrouve sous 2 formes : le fer héminique et le fer non héminique....

La vitamine C est sûrement la vitamine la plus connue du grand public, surtout en cette période de l'année. Mais est-elle vraiment utile pour luter contre les maux de l'hiver ? Voici 5 questions pour mieux la connaître !...

Le froid a fait son apparition depuis quelques semaines maintenant et avec lui les plats traditionnels de l'hiver : tartiflette, raclette, fondue, gratin, pot au feu,...

Petites, grandes, rondes, pointues, jaunes, vertes ou orange ! La famille des courges est aussi variée que colorée ! Pourquoi se limiter au potiron ou au potimarron ? Vous n'êtes pas encore convaincus ? Regardez donc !...

Le goûter est une institution française avec plus de 85% des enfants qui en consomment quotidiennement. Repas plaisir mais aussi nécessaire à la croissance des plus jeunes, quand est-il chez l'adulte ? Grignotage, retour en enfance, 4e repas de la journée ? Faut-il y succomber...