Archives des bienfait - Adeline Divay diététicienne nutritionniste Vitré Fougères
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L'automne est bien installé et avec lui le mauvais temps et les journées raccourcies. Votre routine sportive en subit les conséquences. Votre footing nature après le travail, vos randonnées causettes entre ami(e)s : la nuit et à la pluie auront eu raison de votre motivation...

La détox est devenue le mot à la mode ces derniers mois ! Chacun apporte sa méthode pour la meilleur détox : cure de jus, mono diète, jeun intermittent...

On entend souvent que pour perdre du poids il faut faire du sport. Mais le sport fait-il réellement maigrir ? Et puis ça veut dire quoi faire du sport ? Dans 5 minutes vous en saurez un peu plus sur le sujet !...

Synonyme de plaisir et de réconfort pour grand nombre d'entre nous, le chocolat se décline quasiment à l'infini pour le plus grand plaisir de nos papilles ! Secret de fabrication, apports nutritionnels, bienfaits...

Souvent montrées du doigt, les matières grasses sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Les huiles végétales tout particulièrement. Mais toutes les huiles se valent-elles ? Comment les choisir et les utiliser ?...

La fermentation est un procédé de conservation ancestral qui a été abandonné au profit de procédés industriels qui, en détruisant les bactéries présentes détériore en même temps les qualités nutritionnelles du produit. Certains produits fermentés font encore de la résistance sur nos étals et sont...

Le fer est un oligo-élément, c'est à dire une molécule plus petite qu'un minéral. On le retrouve sous 2 formes : le fer héminique et le fer non héminique....

La vitamine D est souvent associée au calcium et à la santé des os. Mais est-ce son seul bienfait ? Voici 5 questions pour mieux le connaître !...