Archives des Fruits et légumes - Adeline Divay diététicienne nutritionniste Vitré Fougères
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Comme détaillé dans mon article "Actualisation des recommandations du PNNS" ou sur le site MangerBouger.fr, de nouvelles recommandations de santé publique sont sorties en début d'année. Depuis quelques jours, vous avez dû voir ou lire les nouveaux slogans ! Mais pas toujours évident de les...

Rares sont les parents à ne pas avoir été confrontés à cette période difficile chez les enfants : la néophobie alimentaire. Un nom un peu barbare pour désigner une situation qui peu rapidement devenir un problème dans certaines familles ! On remet les choses à...

La détox est devenue le mot à la mode ces derniers mois ! Chacun apporte sa méthode pour la meilleur détox : cure de jus, mono diète, jeun intermittent...

La vitamine A est une molécule active, non énergétique, indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. C’est une vitamine liposoluble, c’est-à-dire transportable uniquement dans les graisses. Elle est apportée par notre alimentation. Elle existe sous différentes formes...

Elles fleurissent sur les terrasses des bistrots, prennent place dans les lunch box : avec l'été qui s'installe, les salades sont de retour ! Déclinées de milles façon, on les accommode selon ses goûts et ses envies. Pour beaucoup synonyme de fraîcheur et de légèreté,...

Cuisiner maison on l'a aujourd'hui bien compris c'est bien meilleur pour notre santé ! Mais, entre le boulot, les loisirs et les enfants, pas toujours évident de trouver le temps de passer derrière les fourneaux. Voici pour vous quelques astuces pour que cuisiner maison redevienne...

La vitamine C est sûrement la vitamine la plus connue du grand public, surtout en cette période de l'année. Mais est-elle vraiment utile pour luter contre les maux de l'hiver ? Voici 5 questions pour mieux la connaître !...

Nous connaissons tous ce slogan : "Pour ta santé mange au moins 5 fruits et légumes par jour !". Pourtant, seul 1 français sur 4 respecterait ce conseil. Une recommandation en apparence simple mais pas si facile à suivre...

Pour pouvoir manger sainement tout au long de la semaine, il faut avoir à disposition les produits adéquates ! Comment pourriez-vous manger une bonne poêlée de légumes si vous ne pensez pas à en acheter lors de vos courses ? Que vous soyez adepte des grandes...