Archives des marche - Adeline Divay diététicienne nutritionniste Vitré Fougères
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L'automne est bien installé et avec lui le mauvais temps et les journées raccourcies. Votre routine sportive en subit les conséquences. Votre footing nature après le travail, vos randonnées causettes entre ami(e)s : la nuit et à la pluie auront eu raison de votre motivation...

On entend souvent que pour perdre du poids il faut faire du sport. Mais le sport fait-il réellement maigrir ? Et puis ça veut dire quoi faire du sport ? Dans 5 minutes vous en saurez un peu plus sur le sujet !...

La pratique d'une activité physique régulière est recommandée pour rester en bonne santé et aider au maintien d'un poids stable (en association avec une alimentation variée et équilibrée). Mais saviez-vous que les bienfaits de ces pratiques sur notre corps sont bien plus vaste ? En...

Vous le savez tous, en plus d'une alimentation équilibrée, il est recommandé de faire 30 minutes d'activité physique par jour. Je vous entends déjà : "Je ne suis pas sportif(ve) !" "Entre le travail et les enfants je n'ai pas le temps!" "Je n'aime pas...

La rentrée a sonné et avec elle commencent à s’envoler les souvenirs des vacances. Soyez vigilants et ne laissez pas vos mauvaises habitudes reprendre le dessus ! Pour vous aider à aborder cette nouvelle année scolaire plus sereinement, voici 5 conseils pour prolonger les effets...